Conseils pour le brossage
Les rudiments du brossage
Si vous savez comment choisir votre dentifrice et utiliser la brosse à dents, vous aurez ce sourire radieux d’apparence saine dont vous rêvez tant! Une bonne hygiène buccodentaire peut vous aider à prévenir la maladie des gencives pouvant causer la carie et la mauvaise haleine.
Employez-vous la bonne technique pour vous brosser les dents? Visionnez notre Démonstration de brossage Voici quelques conseils d’hygiène dentaire que vous devriez appliquer lorsque vous vous brossez les dents :
Employez-vous la bonne technique pour vous brosser les dents? Visionnez notre Démonstration de brossage Voici quelques conseils d’hygiène dentaire que vous devriez appliquer lorsque vous vous brossez les dents :
Conseils pour le brossage
- Brossez-vous les dents durant au moins deux minutes chaque fois afin de nettoyer soigneusement toute la surface des dents.
- Passez la brosse sur la langue en effectuant un mouvement de l’arrière vers l’avant afin de déloger les résidus d’aliment et rafraîchir votre bouche.
- N’oubliez pas de brosser délicatement votre palais.
Choix du dentifrice
Si vous aimez le goût de votre dentifrice, vous trouverez plus agréable de vous brosser les dents et vous serez enclin à les brosser plus soigneusement; vous aurez alors une meilleure hygiène buccodentaire, ce qui réduira les risques d’apparition de la maladie des gencives. Il est aussi important de choisir un dentifrice qui répond à vos besoins précis. Par exemple, si vous souhaitez combattre la plaque, la carie et la gingivite, vous devriez opter pour un dentifrice comme Crest Pro-Santé
Choix de la brosse à dents
Il y a tellement de modèles offerts! Pour les enfants, il faut choisir une brosse à dents conçue pour eux, en fonction de l’âge et de la grandeur de la bouche et des mains. Les brosses de soies souples au bout arrondi permettent de nettoyer délicatement les dents et le tissu délicat des gencives.
Pour les adultes, la plupart des professionnels recommandent d’utiliser une brosse de soies souples pour déloger la plaque afin d’aider à combattre la carie et à prévenir la maladie des gencives
Pour les adultes, la plupart des professionnels recommandent d’utiliser une brosse de soies souples pour déloger la plaque afin d’aider à combattre la carie et à prévenir la maladie des gencives
Remplacement de la brosse à dents
La plupart des dentistes recommandent de remplacer sa brosse à dents tous les trois mois.
Nutrition et hygiène dentaire
Ce qu’il faut retenir avant tout c’est qu’un régime alimentaire équilibré vous permettra d’avoir des dents en santé. Optez pour des collations nourrissantes pour vous-même et vos proches, comme des légumes, du yogourt allégé, des fruits et du fromage à faible teneur en gras, qui sont meilleurs pour votre santé et pour vos dents.